Minha recuperação cirúrgica pós-parto e dicas para futuras mamães
Quanto à minha recuperação e que muitas mamães de primeira viagem devem ter dúvida:
1ª semana: Muita dor (para 'cesariantes') e inchaço. Porém era possível, em relação ao inchaço, ver melhoras diárias, e que não esperava ser tão rápido. Era horrível aquela barriga grande, mole e flácida, mas era um alívio vê-la sumir dia a dia tão rápido. No banho fazia drenagem na pernas, glúteos e barriga. O seio fica super lactado. Enorme. Amamentava com um e ficava com copinho embaixo do outro. Dica: guarde. Eu joguei fora e hoje preciso. Seu seio não vai permanecer cheio sempre. E sede. Muita sede. Bebia litros de água por dia e creio que isso auxiliou muito a recuperação. Faça isso também.
2ª semana: Dor amenizada mas muito incômodo. Ainda precisava de ajuda para vestir a parte de baixo. Cicatrização perfeita. Mal dava para ver o corte. Hoje em dia a tecnologia ajuda muito neste sentido. Tinha apenas 3 pontinhos. Um em cada extremidade do corte e outro no meio. Uma bolsinha inchada de fora a fora no corte, como se fosse uma lombadinha, é normal e some em 40 dias, não se preocupe. Atente-se para perguntar ao médico se for um inchaço dolorido ao toque, mais enrijecido e formatos arredondados. A esta altura, tive pequenas bolhas perto da região, que me preocupou bastante pois não achei diagnóstico no google rsrs. Ao ir à medica, ela disse se tratar de foliculite, algo também muito normal devido a manipulação em local sensível pela depilação. Desapareceu em 2 dias.
3ª semana: Não sentia mais quase nada do corte, já havia perdido quase toda a barriga e perdi, com 20 dias, quase todos os 18kg que ganhei na gestação. Já conseguia me vestir sem dependência de ninguém.
A aparência mais enrijecida de todo o corpo, apenas depois de 30 dias. Sangramento estancado só após 40. Há variações de mulher para mulher. Mas em relação ao sangramento, é normal as indas e vindas, independente do tipo de parto. Atente-se e relate ao médico se o fluxo for contínuo, intenso e com coágulos grandes. Cólicas menstruais são normais, principalmente quando amamenta.
E é importante ressaltar: respeite a quarentena, também independente do tipo de parto. É o tempo necessário para a recuperação do útero. E como disse o médico fofo do Hospital: é bíblico! Para algumas mulheres, isso pode ser extremamente difícil, como para mim, pois a libido aumenta. Todo o desejo sexual que ficou adormecido durante a gestação, acordou de uma vez logo na primeira semana pós-parto. Mantenha-se firme. Seu útero precisa contrair para voltar ao tamanho de antes e seu corpo precisa deste tempo! Depois, faça a festa dos 40!
Resumindo: não tive dificuldades para emagrecer novamente, porém, quando já não se está em forma, desde antes da gestação, há coisas que só academia e tratamentos a laser resolvem. Não é nada desesperador. Não me sinto mal. As coisas que me incomodam estão bem escondidas (estrias). Estão numa região que já não era acostumada a mostrar mesmo, e assim que terminar de amamentar, retiro elas, para agradar o espelho. Mas aí vai a última dica: quer engravidar e tem dúvidas de como vai ficar seu corpo depois? Isso vai depender de como ele estava antes. Em relação ao peso, meu exemplo: estava com 64kg, 4 a mais do meu ideal, 60. Hoje, com 50 dias (1 mês e meio), estou com 66kg (cheguei aos 82kg na gravidez) . OU seja, não longe do que estava, mas com 6kg a mais do meu ideal. O que vou precisar perder serão os 4kg que já tinha a mais, somados aos 2kg (apenas 2kg) da gestação. Geralmente o que vejo as mulheres reclamando é justamente de 1 ou 2kg que não saíram fáceis, mas o trabalho que terei é em decorrência da forma como estava antes e não culpa da gestação. Quer engravidar? Cuide-se e exercite-se antes!
1ª semana: Muita dor (para 'cesariantes') e inchaço. Porém era possível, em relação ao inchaço, ver melhoras diárias, e que não esperava ser tão rápido. Era horrível aquela barriga grande, mole e flácida, mas era um alívio vê-la sumir dia a dia tão rápido. No banho fazia drenagem na pernas, glúteos e barriga. O seio fica super lactado. Enorme. Amamentava com um e ficava com copinho embaixo do outro. Dica: guarde. Eu joguei fora e hoje preciso. Seu seio não vai permanecer cheio sempre. E sede. Muita sede. Bebia litros de água por dia e creio que isso auxiliou muito a recuperação. Faça isso também.
2ª semana: Dor amenizada mas muito incômodo. Ainda precisava de ajuda para vestir a parte de baixo. Cicatrização perfeita. Mal dava para ver o corte. Hoje em dia a tecnologia ajuda muito neste sentido. Tinha apenas 3 pontinhos. Um em cada extremidade do corte e outro no meio. Uma bolsinha inchada de fora a fora no corte, como se fosse uma lombadinha, é normal e some em 40 dias, não se preocupe. Atente-se para perguntar ao médico se for um inchaço dolorido ao toque, mais enrijecido e formatos arredondados. A esta altura, tive pequenas bolhas perto da região, que me preocupou bastante pois não achei diagnóstico no google rsrs. Ao ir à medica, ela disse se tratar de foliculite, algo também muito normal devido a manipulação em local sensível pela depilação. Desapareceu em 2 dias.
3ª semana: Não sentia mais quase nada do corte, já havia perdido quase toda a barriga e perdi, com 20 dias, quase todos os 18kg que ganhei na gestação. Já conseguia me vestir sem dependência de ninguém.
A aparência mais enrijecida de todo o corpo, apenas depois de 30 dias. Sangramento estancado só após 40. Há variações de mulher para mulher. Mas em relação ao sangramento, é normal as indas e vindas, independente do tipo de parto. Atente-se e relate ao médico se o fluxo for contínuo, intenso e com coágulos grandes. Cólicas menstruais são normais, principalmente quando amamenta.
E é importante ressaltar: respeite a quarentena, também independente do tipo de parto. É o tempo necessário para a recuperação do útero. E como disse o médico fofo do Hospital: é bíblico! Para algumas mulheres, isso pode ser extremamente difícil, como para mim, pois a libido aumenta. Todo o desejo sexual que ficou adormecido durante a gestação, acordou de uma vez logo na primeira semana pós-parto. Mantenha-se firme. Seu útero precisa contrair para voltar ao tamanho de antes e seu corpo precisa deste tempo! Depois, faça a festa dos 40!
Resumindo: não tive dificuldades para emagrecer novamente, porém, quando já não se está em forma, desde antes da gestação, há coisas que só academia e tratamentos a laser resolvem. Não é nada desesperador. Não me sinto mal. As coisas que me incomodam estão bem escondidas (estrias). Estão numa região que já não era acostumada a mostrar mesmo, e assim que terminar de amamentar, retiro elas, para agradar o espelho. Mas aí vai a última dica: quer engravidar e tem dúvidas de como vai ficar seu corpo depois? Isso vai depender de como ele estava antes. Em relação ao peso, meu exemplo: estava com 64kg, 4 a mais do meu ideal, 60. Hoje, com 50 dias (1 mês e meio), estou com 66kg (cheguei aos 82kg na gravidez) . OU seja, não longe do que estava, mas com 6kg a mais do meu ideal. O que vou precisar perder serão os 4kg que já tinha a mais, somados aos 2kg (apenas 2kg) da gestação. Geralmente o que vejo as mulheres reclamando é justamente de 1 ou 2kg que não saíram fáceis, mas o trabalho que terei é em decorrência da forma como estava antes e não culpa da gestação. Quer engravidar? Cuide-se e exercite-se antes!
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